Provoz domácí sauny má jednu velkou výhodu. Můžeme ji využívat vždy, kdy se nám zachce, nejsme omezeni provozní dobou.
V současnosti nabízené moderní sauny jsou velmi komfortní a nabízejí stejnou kvalitu jako sauny ve velkých wellness centrech. Uvolní svaly a uleví od bolesti – a to vše v pohodlí domova.
Pořídit můžeme buď klasickou finskou saunu nebo novější a populární infrasaunu. Oba typy snižují ztuhlost svalů a pomáhají zlepšovat krevní oběh. Zbavíme se v nich přebytečnéhoi stresu a napětí, pozitivně tak působí na lidskou psychiku.
Infrasauna na rozdíl od finské sauny bývá dražší, ale její samotný provoz je naopak mnohem levnější – hlavně díky tomu, že spotřebuje až desetkrát méně energie.
Na rozdíl od finské sauny trvá její předehřátí jen asi deset minut a samotný pobyt v ní asi dvacet až třicet minut. Přitom dosáhneme stejných výsledků jako při pobytu v klasické finské sauně. Infra paprsky lépe prohřívají vnitřní orgány i svalové tkáně a z těla se při pobytu odstraní daleko více škodlivých látek.
Ideální velikost sauny je aspoň 210 x 170 x 210 cm (vnější rozměr), vnitřní je cca o 10 cm z každé strany menší. Při této velikosti se dovnitř vejde i dlouhá lavice, která umožňuje pohodlné ležení.
Při výrobě saun se používá celá škála materiálů: topol, severský smrk, borovice, hemlock, abachi, cedr a dřevo s tzv. thermoúpravou, které se hodí zejména do vlhkých prostorů, protože je odolné vůči plísním. Materiály je možné mezi sebou různě kombinovat.
Moderní domácí sauny sendvičového typu obsahují parotěsnou zábranu a izolační vrstvu z minerální vlny, které zabraňují úniku tepla a vlhkosti, a není tak třeba pořizovat odvlhčovače, protože ztráty jsou opravdu minimální.
TEXT: Eva Karbulková, FOTO: archivy firem