Kvalitní spánek má spoustu pozitivních aspektů. Uzdravuje, regeneruje tělo a tvoří jednu z nejdůležitějších součástí zdravého životního stylu.
K tomu, abyste se dobře vyspali, ovšem potřebujete odpovídající prostředí, tedy ložnici umístěnou v klidné a tiché části bytu či domu, ideálně směrem na východ, a samozřejmě i vhodné vybavení. To nejzásadnější tvoří postel. Dostatečné pohodlí vám poskytne lůžko alespoň o 20 cm delší, než je vaše výška.
Pokud si pořizujete dvojlůžko, počítejte s šířkou 240 cm. Jestliže se rozhodnete pro designovou postel, často se upravuje zájemcům na míru, proto bude finální velikost pouze na vás. Výhodou v tomto případě je, že si můžete vybrat i potahovou látku, takže lůžko sladíte s celkovým vyzněním interiéru ložnice. Současnému trendu velí vyšší postele, tzv.
boxspring, které nabízejí pohodlné vstávání i uléhání. Matrace by měla být vyrobená z přírodních materiálů a se správně nakonfigurovaným vnitřním prostředím, které eliminuje přeležení, uskřinuté nervy, otlačená záda a podobně. Tak totiž zamezíte opakovanému nočnímu otáčení, které vás budí a tím znehodnocuje vlastní spánek i odpočinek.
Nedílnou součástí kvalitní postele je rošt, znásobující účinky matrace a tím napomáhající kvalitě spánku. Komfort postele zvyšuje možnost jejího polohování, které lze využívat nejenom pro pohodlnější odpočinek třeba s knížkou, ale i při různých potížích pohybového aparátu.
Kvalitní robustní konstrukce čela bývá většinou čalouněná látkou odlišné barvy i dekoru oproti materiálu a designu použitému na konkrétní model.
TEXT: Lucie Hanzlová, FOTO: archivy firem